室内设计师注意：“过度加班”是陷阱，认知升级才是长久之计

室内设计师需警惕“过度努力加班”的陷阱，平衡工作与生活，靠认知升级而非时间付出实现可持续职业价值。

1. 新人因“不会”被要求多学多问、老人因“能力强”被推硬活是职场常见现象，设计师若为学技术、挣产值过度加班，易牺牲陪伴家庭的时间，“拼命画图”的夸奖往往难以长期维持。

2. 加班换来的物质保障无法弥补家庭陪伴的缺失，且设计师的产值在领导心中有定数，还受外部环境影响，并非稳定的价值回报方式。

3. 真正的职业收益是对认知的奖励，而非“用时间换钱”的加班补偿，设计师需跳出“过度努力”误区，重视生活平衡与认知升级。