建规景生陷学科混乱焦虑？室内设计师要学救赎法

本文结合美院建规景专业学生的经历，分享了学科体系混乱下的焦虑及自我救赎经验，对室内设计师应对高压与自我认同问题有参考价值：

1. 需警惕评价体系的主观化陷阱——建规景专业课打分依赖老师主观判断（如评图讲故事的吸引力），缺乏功能、需求等明确标准，导致努力与分数不对等，室内设计中部分项目评审也有类似主观困境，勿过度迎合外部评价而迷失自我。

2. 健康是设计师的底线——该专业常因赶图引发失眠、心肺问题、耳鸣等身体损伤，室内设计师需引以为戒，优先保障健康，不必为图纸牺牲身体，可通过请假、延期等方式调整节奏。

3. 心理建设要锚定自我价值——学科体系问题并非个人能力不足，要打破“外部评价凌驾自我认知”的思维，肯定自身的聪明与坚韧，避免过度内耗，这对室内设计师重构心理韧性至关重要。

4. 多元体验破局——利用自由环境（选修其他专业、支教、主持等）拓展能力边界，即使本专业未满足创意期许，也能在跨领域中实现价值，室内设计师也可通过跨学科学习找到新灵感或职业方向。